想了解这些有趣的活动吗？所有这些都有助于减肥。事实上，起床走动会有所帮助。只要四处走动，做点什么，你就会开始减肥，别忘了多喝水。看看这些你可以随时做的小练习！
1.遛狗
你有小狗吗？毫无疑问，他们喜欢随时出去散步。只要你把它们锁起来，你就准备好了。每天晚饭后，带你的小狗去楼下的小花园散步，对你和它都有好处。
2.慢跑
如果你讨厌走路，那就快点慢跑吧！每天沿着附近的小径慢跑肯定会帮助你减肥，而且是一项很棒的运动。
3.壁球
这是一种单人游戏类型。当您没有其他人可以玩时，选择这项运动非常好。它要求你向墙壁的方向击球，然后它反弹回来，然后你再击球。这项运动也有一些专门的场地，但我想说普通的砖墙（没有窗户）非常好。
4.游泳
你喜欢游泳吗？在炎热的夏天，游泳是消暑的最佳方式！如果你不会游泳，不要害怕，去学习吧。相信我，这绝对是一项值得学习的快乐运动。
5.打网球
网球也很棒，但记得要涂防晒霜。女孩们要为自己挑选非常漂亮的网球服，在球场上带着球跑来跑去，汗如雨下，玩得开心！
6.踢足球
足球，如果有机会，也可以和男孩们一起玩！如果你喜欢随便打球，想射门，那就开始踢足球吧。即使你一个人玩，当然也可以去足球场。肯定比坐着好。
7.自行车
自行车很有趣。扔掉你的车，试试你的自行车。如果您在路上骑行，请确保您能被看到并小心，因为您不知道是否有司机向您驶来。