每个女人都认为自己可以变苗条，这样穿任何衣服都会很漂亮，所以听说生酮饮食可以帮助减肥，大家都在用这个方法减肥前想知道是不是真的是最好的减肥方法吗？想知道这道题答案的朋友一起往下看吧。
国外很多科学家对生酮饮食进行了研究，发现每个女人在用这种方法减肥后都瘦了，可见它确实有很多减肥的效果，而且减肥的效果是一流的。派对很明显。但在临床试验中也发现了一些问题，就是副作用太多，比如身体的新陈代谢从此变慢，整个人感觉很累，没有精力，抗病能力差，而且容易出现口臭等，有些副作用相当严重。
生酮饮食还会增加体内压力荷尔蒙的产生，严重影响HPA的功能，最终导致严重的内分泌失调。女性可能会出现月经失调，尤其是体重过轻的女性；在男性中，可以降低睾酮水平并减少肌肉损失。
适合糖尿病患者的生酮饮食？
生酮饮食对血糖的影响不是很大，但血糖控制不佳的糖尿病患者如果实施生酮饮食，体内胰岛素分泌不足，体内就会积累过多的酮体。身体。很可能会发生酮症酸中毒，导致严重昏迷甚至死亡。
单从减肥的角度来看，生酮饮食似乎有很好的效果，但是用这种方法减肥会有很多副作用，比如整个人变得虚弱，感觉很疲劳，抵抗力也有变得比以前虚弱了很多，而且很容易生病，所以想要减肥的女性应该尝试其他减肥方法。