从有氧运动能减肥的角度，讨论了无氧运动减肥法，以便为读者提供一种实用的减肥方法。
大纲：
1. 有氧运动能减肥
2. 无氧运动减肥法
2.1 瑜伽
2.2 健身操
2.3 拉伸运动
3. 总结
有氧运动能减肥
运动减肥是一种安全、有效的减肥方法，而有氧运动尤其显著。有氧运动不但可以帮助身体消耗热量，还可以有效缓解压力，促进新陈代谢，增强肌肉耐力，还能促进血液循环，从而达到减肥的目的。与其它减肥方法相比，有氧运动减肥更安全，更有效。
无氧运动减肥法
无氧运动减肥法可以给身体带来许多好处，有助于减肥。无氧运动减肥法的主要方法有：瑜伽、健身操、拉伸运动等。
1、瑜伽
瑜伽是一种体式运动，可以锻炼身体的柔韧性，增强肌肉的力量，改善身体的平衡能力，减轻压力，调节人体内脏的功能，促进新陈代谢，燃烧脂肪，还能调节人体的激素水平，使身体更加健康。
2、健身操
健身操是一种有节奏的运动，可以锻炼身体的全身力量，增强肌肉的力量，促进身体的新陈代谢，燃烧脂肪，促进新陈代谢，改善体态，提高身体的体能水平，从而达到减肥的目的。
3、拉伸运动
拉伸运动是一种简单、实用的运动，可以调节身体的各个部位，改善身体的柔韧性，减轻肌肉的疲劳，促进新陈代谢，燃烧脂肪，减少肥胖，改善身体的体态，提高身体的体能水平，从而达到减肥的目的。
总结
以上就是关于有氧运动能减肥吗—无氧运动减肥法的介绍。有氧运动能有效减肥，而无氧运动减肥法可以更有效地帮助减肥者达到减肥目标，增强身体素质，改善身体状况。因此，建议广大减肥者多多利用这些减肥方法，坚持健康的饮食习惯和合理的运动方案，达到减肥目标。