在减肥瘦身的过程中，正确的饮食方式关重要。从159怎么吃能减肥快来谈论减肥瘦身的正确饮食方式，从“规律饮食”、“控制饮食量”、“清淡饮食”、“饮食结构调整”和“饮食调节”五个方面来探讨饮食减肥的具体措施。
大提纲：
I. 159怎么吃能减肥快
1. 规律饮食
2. 控制饮食量
3. 清淡饮食
4. 饮食结构调整
5. 饮食调节
II. 总结
159怎么吃能减肥快？在减肥瘦身的过程中，正确的饮食方式关重要。从159怎么吃能减肥快来谈论减肥瘦身的正确饮食方式，从“规律饮食”、“控制饮食量”、“清淡饮食”、“饮食结构调整”和“饮食调节”五个方面来探讨饮食减肥的具体措施，以达到减肥瘦身的效果。
饮食减肥要以规律饮食为基础，每餐时间不宜过长，每次餐量不宜过多，逐渐调节到3餐为宜，每餐不超过400千卡，以清淡可口为主，尽量多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，每天补充充足的维生素，每周少保证2次运动，以提高新陈代谢，燃烧脂肪，达到减肥瘦身的目的。
综上所述，159怎么吃能减肥快？减肥瘦身的正确饮食方式应该是规律饮食、控制饮食量、清淡饮食、饮食结构调整和饮食调节。通过坚持每天规律饮食，控制饮食量，清淡饮食，合理调整饮食结构，以及坚持运动，可以达到减肥瘦身的效果。