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草莓是一种受欢迎的水果，也是一种极其有益健康的食物。将详细讨论草莓的热量，以及减肥时如何正确食用草莓的建议，以帮助读者更好地了解草莓，同时减肥取得更好的效果。
一、草莓的热量
1、草莓的热量主要来自卡路里。一磅（454克）草莓大约含有150卡路里的能量，比一磅苹果的热量要低得多，但比一磅柑橘果的热量要高得多。
2、草莓的热量和其他水果相比并不高，因此，即使是减肥期间，也可以放心食用草莓。
3、此外，草莓还含有大量的纤维，这可以帮助减肥者减少食欲，让自己更容易控制饮食，从而达到减肥的目的。
二、草莓减肥的建议
1、在减肥期间，建议每天摄入“大量”草莓。由于草莓热量不高，因此可以放心食用，而且草莓还含有大量的纤维，可以帮助减肥者更容易控制饮食，从而达到减肥的目的。
2、减肥期间，建议每天吃3-4个草莓，可以在早餐或午餐吃，也可以在晚餐前吃。
3、此外，在减肥期间，可以适当添加一些草莓汁或草莓果冻，以提高摄入的营养价值，帮助减肥者更好地控制饮食，从而达到减肥的目的。
4、减肥期间，也可以经常吃一些草莓沙拉，可以加入一些营养价值更高的食物，如西兰花，胡萝卜，以增加营养价值，帮助减肥者更好地控制饮食，从而达到减肥的目的。
5、减肥期间，还可以适当喝一些草莓汁，草莓汁可以帮助减肥者更好地控制饮食，从而达到减肥的目的。
总的来说，草莓是一种受欢迎的水果，也是一种极其有益健康的食物。它的热量较低，含有大量的纤维，因此即使是减肥期间，也可以放心食用草莓。此外，减肥期间，可以适当添加一些草莓汁、草莓果冻、草莓沙拉，以提高摄入的营养价值，帮助减肥者更容易控制饮食，从而达到减肥的目的。从草莓的热量以及减肥时如何正确食用草莓的建议，帮助读者更好地了解草莓，同时减肥取得更好的效果。