十岁左右儿童如何减肥，是一个比较头疼的问题，这不仅关系到这个孩子的健康，也关系到家长的心理健康。将从健康减肥的角度来介绍如何帮助十岁左右的儿童减肥，保护他们的健康。
一、儿童减肥的基本原则
1、健康减肥不是一时的事情，而是一个长期的过程。
2、健康减肥要尊重儿童自身的生理特点，不要过度瘦身。
3、健康减肥要让儿童保持满足感，不要让他们感到饥饿。
4、健康减肥要尊重儿童的意愿，不要强迫他们减肥。
二、健康减肥的饮食控制
1、清淡饮食：主要吃新鲜蔬菜水果，减少油腻食物的摄入，控制能量摄入。
2、适当运动：定期参加一些有趣的体育运动，增强体质，增强自信心。
3、控制体重：要定期测量儿童的体重，控制体重增加的速度，确保儿童的体重处于正常水平。
三、家长如何帮助儿童健康减肥
1、做正确的引导：家长要正确引导儿童了解健康减肥的重要性，改变儿童不健康的饮食习惯，培养儿童正确的饮食观念。
2、给予关爱：家长要给予儿童充分的关爱，让他们感到自己被爱着，这样儿童才能坚持健康减肥的路程。
3、提供正确的营养：家长要为儿童提供营养丰富的膳食，以满足儿童营养和饮食要求，保证儿童的身体健康。
十岁左右儿童如何减肥，家长应该从健康减肥的角度来帮助他们，引导他们改变不健康的饮食习惯，提供正确的营养，给予儿童充分的关爱，让他们在健康减肥的过程中感到满足。只有家长正确引导儿童，才能确保儿童的健康减肥。
从健康减肥的角度介绍了如何帮助十岁左右的儿童减肥，保护他们的健康。健康减肥需要遵循基本原则，通过饮食控制和适当运动来达到减肥的目的，还需要家长正确地引导儿童，给予儿童充分的关爱，让他们在健康减肥的过程中感到满足，从而保护他们的健康。