旨在探讨苹果当晚餐能否减肥这一话题，综述几种有关苹果当晚餐减肥的观点，并对比分析，以期得出结论。
1、苹果有助于控制体重
苹果是一种热量较低的水果，拥有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，有助于控制体重。研究表明，每天吃1-2个苹果可以有效促进消化系统的健康，并可以帮助控制体重。
2、苹果有助于促进肠道健康
除了控制体重，苹果还有助于促进肠道健康。苹果的酸性和纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，促进肠道健康。
3、苹果有助于改善营养吸收
苹果中的维生素和矿物质有助于改善体内营养吸收，帮助身体充分有效地吸收营养物质，进而改善营养状况。
4、苹果有助于提高免疫力
苹果中的维生素C可以有效提高免疫力，帮助身体抵抗病毒感染，从而改善身体健康状态。
5、苹果是晚餐选择
苹果具有控制体重、促进肠道健康、改善营养吸收、提高免疫力等功效，因此，在晚餐时选择苹果是选择。
通过以上分析，可以得出苹果当晚餐可以减肥，因为它可以有效控制体重，促进肠道健康，改善营养吸收，提高免疫力等，因此，在晚餐时选择苹果是选择。
旨在探讨苹果当晚餐能否减肥这一话题，结果表明，苹果当晚餐可以减肥，苹果中的维生素和矿物质有助于改善体内营养吸收，促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，提高免疫力等，因此，在晚餐时选择苹果是选择。但是，要想有效减肥，还需要保持健康的饮食习惯，合理搭配膳食，加强锻炼，才能达到良好的减肥效果。总之，苹果当晚餐可以减肥，但减肥的终效果还要以健康的饮食习惯和适当的体育锻炼为基础。