减肥是每个人都会面临的问题，晚上吃什么水果容易瘦是减肥者比较关心的问题，将介绍晚上减肥的水果推荐，帮助减肥者选择合适的食物。
一、晚上减肥的水果推荐
1、苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，有助于人体新陈代谢，有助减肥。
2、柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，对抗自由基，有助于排毒，有利于减肥。
3、橙子：橙子含有丰富的维生素C和矿物质，可以加速新陈代谢，帮助排毒，有助于减肥。
4、西瓜：西瓜含有丰富的维生素A、维生素C和矿物质，有助于排毒，可以有效减肥。
5、芒果：芒果含有丰富的膳食纤维、维生素A和蛋白质，对抗自由基，有利于减肥。
二、晚上减肥的水果应该注意什么
1、控制量：晚上减肥的水果摄入量不宜过多，适当摄入，以免造成营养过量。
2、选择新鲜：晚上减肥的水果应该选择新鲜的，以保证营养成分，有助于减肥。
3、搭配其他：晚上减肥的水果不要单独食用，应该搭配其他减肥食物，如蔬菜等，以获得的减肥效果。
减肥是一件很重要的事，晚上吃什么水果容易瘦也是一个比较关心的问题，以上介绍了晚上减肥的水果推荐，帮助减肥者选择合适的食物，同时也应注意控制量，选择新鲜的水果，搭配其他减肥食物，以获得的减肥效果。