中午吃苹果能减肥吗？苹果有清热解毒，降血脂，强筋健骨等功效，它对于减肥有一定的帮助，但苹果也有一定的热量，因此不能仅仅靠苹果减肥。
1、苹果的功效
苹果是一种果实，它的营养丰富，对于人体的健康有很多好处，如清热解毒，降血脂，强筋健骨等，这些功效都有助于减肥。
2、苹果的热量
苹果也有一定的热量，每100克苹果中含有约50千卡，如果每天多吃苹果，热量就会积累起来，对于减肥就不利了。
3、苹果减肥法
苹果减肥法是一种以苹果为主食的减肥方法，它要求每天只吃苹果，每餐可以吃2-3个，每天可以吃6-9个苹果。这种减肥方法会让身体缺乏营养，不宜长期使用。
4、中午吃苹果减肥
中午吃苹果减肥是一种以苹果为主食的减肥方法，其主要是中午时分只吃苹果，每餐可以吃2-3个，其他餐仍然保持正常的饮食，每周可以减掉1-2斤脂肪。
从以上讨论来看，中午吃苹果减肥是一种可行的减肥方法，但苹果的热量也不可忽视，因此建议每天控制饮食，并配合适当的运动，才能达到理想的减肥效果。
讨论了中午吃苹果能减肥的问题，认为苹果有清热解毒，降血脂，强筋健骨等功效，可以帮助减肥，但苹果也含有一定的热量，因此不能仅仅靠苹果减肥，中午吃苹果减肥是一种可行的减肥方法，但需要注意饮食控制和配合运动，才能达到理想的减肥效果。