主要讨论的是“开水煮苹果能减肥吗”的问题，首先，介绍了苹果的营养价值，然后，详细介绍了煮苹果的优点，，总结了开水煮苹果减肥的结论。
一、苹果的营养价值
1.苹果富含维生素
苹果含有丰富的维生素，其中包括维生素C、维生素E、维生素K等，可以有效抗氧化，抗衰老，促进身体健康，减少患病的机会。
2.苹果富含矿物质
苹果中含有大量矿物质，如钾、钙、铁等，这些矿物质对身体健康有很大的帮助，可以预防贫血症，补充营养。
二、煮苹果的优点
1.减轻体重
煮苹果可以减轻体重，因为煮苹果可以促进消化，改善肠胃功能，减少肥胖率。
2.降低血脂
煮苹果可以降低血脂，改善血液中的脂肪代谢，同时也能有效防止动脉粥样硬化，降低血压，延缓衰老。
3.增加纤维
煮苹果可以增加膳食纤维，膳食纤维有助于排出体内毒素，维持肠胃功能，改善便秘等症状。
三、结论
从以上分析可以看出，开水煮苹果可以减肥，苹果含有丰富的营养成分，可以促进消化、减少肥胖率、降低血脂，并能增加纤维，起到减肥的作用。但是，煮苹果并不能完全替代低热量饮食和充分锻炼，需要结合饮食和运动，才能达到减肥的目的。
讨论了开水煮苹果能减肥吗的问题，介绍了苹果的营养价值以及煮苹果的优点，并得出结论，开水煮苹果可以减肥，但是需要结合饮食和运动，才能达到减肥的目的。
