综合分析了提子的营养价值，以及提子是否会增加体重的问题，并给出了科学的建议，以便让读者更全面地了解提子是否对减肥有利或不利的健康知识。
一、提子的营养价值
1、提子的营养价值非常高，提子含有丰富的维生素A和C，可以帮助身体抵抗疾病，促进健康，还有丰富的钾元素，可以调节血压，抗氧化，增加抵抗力，并有益于心脏健康；
2、提子中还含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，改善消化；
3、提子还含有丰富的叶酸，可以有效预防贫血，促进新陈代谢，护肝健胃，促进肌肉发育；
二、提子会增加体重吗
1、由于提子中含有丰富的糖分，如果摄入过量，会导致体重增加；
2、提子含有脂肪，但是脂肪含量较低，大多数脂肪都是健康不饱和脂肪酸，因此提子只要控制摄入量，不会对体重造成太大影响；
3、提子中也含有一定的碳水化合物，如果摄入过量，也会增加体重；
三、提子对减肥的影响
1、提子中的纤维含量很高，可以有效促进消化，排出体内废物，帮助减肥；
2、提子中丰富的维生素和矿物质，可以补充营养，改善身体代谢，帮助减肥；
3、提子中的卡路里含量较低，可以替代高热量食物，增加膳食质量，帮助减肥；
四、提子的正确食用方法
1、提子的正确食用方法是选择新鲜的提子，避免吃老提子；
2、提子不要炸，炸过的提子会增加体内脂肪的含量；
3、每天摄入的提子控制在一定的量，避免摄入过多；
总而言之，提子是一种营养丰富的水果，可以适当摄入，帮助减肥。但是要注意控制摄入量，避免食用过量，以免造成体重增加。
综合分析了提子的营养价值，以及提子是否会增加体重的问题，并给出了科学的建议，表明提子可以适当摄入，可以帮助减肥，但要注意控制摄入量，避免食用过量，以免造成体重增加。