双下巴和肉肉脸应该是最让女孩子烦恼的了吧!其实不管是女生还是男生，下颌线都是比较受人关注的一个地方，有一个清晰的下颌线和一张小脸，你的颜值就能得到加分。近几日在网上流传的比较火的应该就是石原里美的下颌线练习了吧，石原里美的动作真的能瘦脸吗?下面我们就一起来看一下。
强化背肌
石原里美的下颌线练习一部分内容是通过强化你的背肌训练来使你的下颌线更加清晰的。下颌线不明显，有很大一部分是与背肌有关系的，你平时的很多不好的姿势会让你的背肌变得厚重，显得你比较壮。所以一定要先把背部的肌肉舒展开，这个练习可以改善圆肩驼背的情况，这样看上去就不会显得你肩背很壮，还会更加凸显你的锁骨。
拉伸颈部
这一部分就已经进入到真正的下颌线练习了，通过拉伸你的胸锁乳突肌和颈阔肌改善你的双下巴和肉肉脸。这是你在下颌线练习中最重要的一部分，拉伸你的颈部线条不仅可以帮助你提升你颈部的紧致感，帮助你练出天鹅颈，减掉你下巴下面的肉肉。
任何练习都不是坚持几天就能够出效果的，做过石原里美下颌线练习的朋友都知道，只要能够坚持一个月以上，这个练习对瘦脸的效果还是很友好的。如果想要你爱豆那样清晰的下颌线线条的话，石原里美的下颌线练习那就赶紧练起来吧!
