我们的一生会从幼儿经历青春期到中年再到老年，我们的身体在这几个不同的阶段里也会发生不同的变化。并且无论是哪一个阶段我们的身体都会有随时发胖的可能，这几个年龄段里哪几个年龄段是减肥的最佳时期呢?下面我们就来一起看一下。
青年
青年时期是减肥的第一个最佳时期，这个阶段的人都处在一生中最美好的阶段，上不用为养老发愁，下不用为未来过于担忧，在这个年龄一定要把最好看的自己留下来，所以这个阶段减肥最合适不过。幼儿时候胖胖的还可能会被别人说是可爱，但是青年时期就已经到了爱美的阶段，这个时期也是最适合减肥的时期，把脸上的婴儿肥都褪去，为青春留下最美的自己。
老年
为什么不是中年最适合减肥而是老年，因为老年时期是身体的健康系统运转能力下降的时期，身体会因为你的肥胖出现各种各样的问题，想要保持健康的话，就一定要通过减肥的方法，来降低你患各种心血管疾病的风险。另外中年时期，是一个人家庭事业都已经稳定的时期，这个时期不管你是奋斗也好，还是安稳度日也好，身体的警告信号都不会过于明显。
当然啦，中年人减肥也是有好处的，并不是说中年人就不能减肥。很多老年的肥胖就是因为中年时期落下的，尤其是很多的男性肥胖者，就是因为中年时期的应酬以及缺少了生活的紧迫，才导致自己身体发福。