最近很多小伙伴问小编有没有什么好的减肥方法，今天呢，就给大家推荐一个明星减肥法，看看明星的食谱。预计10天可以减重10磅，第一天是不会出现减重现象的，但在第五天后会减去5磅，跟着每两天减半磅，如此类推，坚持下去，直到减到理想体重。
食谱方案
早餐：半个西柚(可以榨汁)加两个鸡蛋加两块培根。
午餐：半个西柚(可以榨汁)加沙拉加肉类。
晚餐：半个西柚(可以榨汁)加肉类加蔬菜或沙拉。
饮品：如有需要，每餐只能喝一杯低因咖啡或淡茶。
蔬菜：可以吃辣椒、胡萝卜、洋葱、番茄吧、西蓝花、胡萝卜、黄瓜、卷心菜等;不可以吃土豆、红薯、白洋葱、芹菜等。
注意事项
这个餐单需要坚持12天，再停两天;如有需要，再重复12天，再停两天。在午餐及晚餐中，除了西柚外，所有分量也可以随意进食，直到饱了。不能吃甜品。不要减去餐单上的任何食物，因为其是以各种食物混合产生化学原理来燃烧脂肪的，而西柚是其中最重要的一环。
这个餐单看起来很难坚持，但你坚持下来了就是成功的，一开始没有效果不要气馁，五天后再看看，会有很好的成效。明星光鲜亮丽的背后，需要付出常人难以想象的努力。减肥的过程很难熬，不要拘泥于体重秤上的数字，多看看镜子里的自己，看起来瘦了才是真的瘦了。