体寒发胖是一种并发症，大多是由于内分泌紊乱导致的，减肥无疑是控制体重的有效方法，但是，在体寒发胖的情况下，减肥手段有很大的不同，将结合体寒发胖的特点，介绍相关的减肥方法，以帮助患者减轻体重。
一、体寒发胖的特点
1、营养摄取：体寒发胖的患者营养摄取过多，但难以消耗，所以容易积聚脂肪；
2、血糖偏高：体寒发胖患者血糖偏高，糖分容易排出，血液中糖分更多，也会加重体重；
3、激素失调：体寒发胖也会导致激素失调，激素失调会降低新陈代谢，从而加重体重；
4、免疫力减弱：体寒发胖会导致免疫力减弱，从而会让患者更容易患上感冒发烧等疾病，使体重更加趋于增加。
二、减肥方法
1、饮食控制：改善体寒发胖患者的饮食习惯，控制热量摄入，尽量减少油腻和甜食，适当减少盐摄入，尽量吃新鲜蔬菜水果，以及高蛋白低脂肪的食物；
2、运动：坚持定期运动，有助于提高新陈代谢，改善体寒发胖的患者体重，选择轻运动，比如慢跑、游泳、太极拳等等；
3、药物治疗：体寒发胖的患者通常需要用药物治疗，有助于改善激素失调，从而改善新陈代谢，减轻体重；
4、调整心态：体寒发胖患者的减肥过程中，应该调整心态，不要追求快速减肥，要坚持长期的良好饮食习惯和运动习惯，逐渐减轻体重。
体寒发胖是一种常见的病症，减肥是控制体重的有效方法，但在体寒发胖的情况下，应该结合患者的特点，采取合理的减肥方法，比如控制饮食、坚持轻运动、药物治疗以及调整心态等，有助于减轻体重，改善患者的健康状况。
