减肥：盲+误解=失败

为什么减肥反复减肥？

天稍稍一热，看到我们街上窈窕女子穿起了超短裙，身材有点发福的女子减肥欲望马上被调动了发展起来。bmi另外，按照发病年龄的不同，可以把肥胖分为幼年起病型、青春期起病型及成人起病型肥胖。减肥一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减肥方法适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平，而过度、过快减肥会对身体有不良影响。减肥需要采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。“年年岁岁都减肥，岁岁年年照发胖”，不少人对自己企业年年减肥年年学习效果不理想的现状问题感到非常焦虑。著名减肥专家、上海市肥胖病医疗技术协作研究中心工作主任焦东海大学教授学生认为，不少人减肥不成功，原因主要是通过减肥时有盲目性，减肥这个过程中可能存在这些种种误区。

减肥失败的6大主观误区

同样是肥胖症，有些人减肥可以成功了，而有些人却以失败告终，这是我们为什么？焦东海大学教授研究指出，主观方面原因分析一般有以下六种基本情况。对号入座看一看，你有没有一个符合的？

一，用广告减肥，不分析自己肥胖的原因，找出适合自己的方法。

广告上说什么减肥方法好用什么方法减肥；或者是随波逐流的人，经常擅自改变减肥方法，这种人对减肥过程缺乏了解，从而以失败告终。

二、凑热闹减肥。

某大学学生一个中国女生宿舍管理中共有4人，3人来找焦东海大学教授减肥。另一位也凑热闹跟着来减肥，只凭自己一时的兴趣、一时的热情，免不了问题出现一些减肥失败的结局。

三、减肥急于求成。

如果你照镜子，对自己的形象感到不满意，尤其是在出国前，你想获得一个自己的好形象，于是你就急着要求快速减肥。欲速则不达，所以减肥往往会失败。

四、选定不切合学生实际的减肥方法目标。

希望在医院一周可以减掉7-8公斤，没有达到理想的停止减肥。这样的人往往会减肥得更多。

减肥后有效立即复发。

有些人在一个月初减肥，效果是明显的，然后不明显，然后失去信心，回到原来的生活习惯。

六、缺乏决心与恒心。

强调繁忙的工作，紧张的学习，三天打鱼两天晒网式的间歇减肥，往往不能成功。

减肥产品失败的6大客观存在误区

许多白领美女身材肥胖，虽然采用了各种减肥方法，但经过一段时间后，发现自己更能减少更多的脂肪。如果你研究这些肥胖的人如何减肥的方法，你会发现他们正在减肥的过程中，往往是由一些错误的理论导致的，结果导致对减肥的误解。

一、减肥就是减脂肪。

焦教授指出，脂肪并不总是在减肥过程中起到消极作用。 食用脂肪不会转化为脂肪在体内迅速储存，而脂肪的分解也会在一定程度上抑制体内脂肪的合成。 有些妇女排斥所有的脂肪，导致自身缺乏营养，但也看不见增加淀粉食物和零食的摄入量，导致减肥失败。

2. 尽快减肥。