详细解答了减肥的人能吃芒果吗这个疑问，首先从芒果的营养价值入手，论述了芒果的功能和作用，然后根据减肥者的营养需求，指出了减肥者吃芒果的利弊，总结指出，减肥者应根据自身情况，适当摄取芒果，以达到减肥的目的。
大纲：
1.芒果的营养价值
2.减肥者吃芒果的好处
3.减肥者吃芒果的不足
4.减肥者吃芒果的建议
减肥者应根据自身情况，适当摄取芒果，以达到减肥的目的。
减肥的人能吃芒果吗？这是许多减肥者都很关心的问题，芒果作为一种美味的水果，一直受到许多减肥者的喜爱，但是减肥的人能吃芒果吗？
一、芒果的营养价值
芒果是一种营养丰富的水果，其中富含维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素，而且富含矿物质，还含有芒果酸、果胶、有机酸等，有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢，防止疾病发生。
二、减肥者吃芒果的好处
1.减肥者吃芒果有助于减肥
芒果含有大量的维生素和矿物质，而且芒果的热量比较低，所以，减肥者吃芒果可以满足营养需求，而不会增加太多的热量，有助于减肥。
2.减肥者吃芒果有助于提高新陈代谢
芒果含有大量的维生素和矿物质，可以提高人体新陈代谢，促进营养物质的吸收，从而达到减肥的目的。
三、减肥者吃芒果的不足
1.芒果的脂肪含量较高
芒果的脂肪含量较高，减肥者吃太多芒果会增加体内脂肪的摄入量，从而影响减肥的效果。
2.芒果的糖分含量也较高
芒果的糖分含量也较高，吃太多芒果会增加体内糖分的摄入量，从而影响减肥的效果。
四、减肥者吃芒果的建议
减肥者吃芒果要根据自身情况，适当摄取，可以在每天的饮食中加入一些芒果，但不要过量，这样可以满足营养需求，又能达到减肥的目的。
详细解答了减肥的人能吃芒果吗这个疑问，首先从芒果的营养价值入手，论述了芒果的功能和作用，然后根据减肥者的营养需求，指出了减肥者吃芒果的利弊，总结指出，减肥者应根据自身情况，适当摄取芒果，以达到减肥的目的。