减肥者禁吃的水果

减肥是一个很复杂的话题，要想减肥成功有很多因素需要考虑，其中水果的摄入也是减肥的重要因素。此文旨在介绍减肥者禁吃的水果，帮助减肥者更好地搭配水果，实现减肥目标。

1. 芒果

芒果是一种美味的水果，但它的糖分含量很高，每100克芒果含有糖分达到17克，这对减肥者来说是不利的，因为吃了芒果，体内的糖分摄入量过高，易导致体重反弹。

2. 柚子

柚子也是一种美味的水果，但它的热量比一般水果高，每100克柚子含有90千卡热量，这对减肥者来说也是不利的，因为吃了柚子，体内热量摄入量过高，易导致体重反弹。

3. 波萝

波萝是一种热带水果，它的热量比一般水果高，每100克波萝含有83.3千卡热量，这对减肥者来说也是不利的，因为吃了波萝，体内热量摄入量过高，易导致体重反弹。

4. 榴莲

榴莲是一种热带水果，它的糖分含量很高，每100克榴莲含有糖分达到17克，这对减肥者来说是不利的，因为吃了榴莲，体内的糖分摄入量过高，易导致体重反弹。

5. 苹果

苹果是一种受欢迎的水果，但它的热量比一般水果高，每100克苹果含有52千卡热量，这对减肥者来说也是不利的，因为吃了苹果，体内热量摄入量过高，易导致体重反弹。

6. 梨

梨是一种受欢迎的水果，但它的热量比一般水果高，每100克梨含有57千卡热量，这对减肥者来说也是不利的，因为吃了梨，体内热量摄入量过高，易导致体重反弹。

以上就是减肥者禁吃的水果，减肥者在搭配水果时应注意避免这些水果，以免影响减肥效果。芒果、柚子、波萝、榴莲、苹果和梨都是减肥者禁吃的水果，减肥者应避免这些水果的摄入，以免影响减肥效果。

介绍了减肥者禁吃的水果，芒果、柚子、波萝、榴莲、苹果和梨都是减肥者禁吃的水果，减肥者在搭配水果时应注意避免这些水果，以免影响减肥效果。只有苛刻控制热量和糖分的摄入，才能有效减肥，达到健康体重。