赵丽颖是一位出色的女演员，她身材苗条，气质出众，许多粉丝也把她当作楷模，很多人想知道赵丽颖是怎样减肥的，将为大家介绍赵丽颖减肥的方法和心得。
一、赵丽颖的减肥方法
1、吃清淡
赵丽颖每天的饮食原则是“清淡少量”，她严格控制饮食，坚持不吃太油腻，热量高的食物，尤其是晚餐以蔬菜为主，尽量少吃高热量的食物，保证饮食健康营养。
2、多喝水
赵丽颖每天坚持喝2-3瓶水，保证身体够水分，但不要过量，以免影响营养的摄入。
3、多运动
赵丽颖坚持运动，早晨每天都会做操30分钟，晚上还会去健身房锻炼，做瑜伽、跑步等有氧运动，增强体质。
二、赵丽颖的减肥心得
1、积极向上
赵丽颖认为，要想成功减肥，必须要有积极的心态，不能抱怨，要坚持不懈的努力，坚持自己的减肥计划，不断努力，相信自己可以做到。
2、认真记录
赵丽颖建议，要想减肥成功，更要记录自己的运动和饮食情况，每天记录自己的运动量和摄入量，可以更有效的控制自己的饮食和运动，有助于自己减肥。
3、认真坚持
赵丽颖还表示，要想减肥成功，除了要有积极的心态和记录自己的运动和饮食外，还要坚持自己的减肥计划，不断努力，以坚持的态度来完成减肥任务。
从上述介绍可知，赵丽颖减肥的方法和心得，其实就是吃清淡、多喝水、多运动，并且要有积极向上的心态，认真记录和坚持不懈，才能达到减肥的效果，每一个想要减肥的人都可以参考赵丽颖的减肥方法，认真坚持，健康减肥，获得美丽。
介绍了赵丽颖减肥的方法和心得，赵丽颖减肥的方法主要有：吃清淡、多喝水、多运动；减肥心得：有积极的心态、认真记录、认真坚持，每一个想要减肥的人都可以参考赵丽颖的减肥方法，认真坚持，健康减肥，获得美丽。