主要介绍了孩子肥胖怎么减肥的方法，包括饮食调节，增加体力活动，及时补充营养等，以及给家长提出的建议。
1、孩子肥胖的危害
肥胖是威胁儿童健康的重要因素，肥胖的儿童容易患上慢性病，如高血脂、高血压、糖尿病、心脏病等，他们的身体发育也会受到影响，甚会影响他们的社交能力。因此，孩子肥胖怎么减肥显得尤为重要。
2、减肥的方法
（1）饮食调节l以上，有助于身体排毒，减少体重。
（2）增加体力活动
除了健康的饮食，运动也是控制体重的有效方法，建议家长安排孩子坚持每天锻炼，运动时间在30分钟以上，可以选择体力活动，如跳绳、慢跑、太极拳等，也可以经常安排室外活动，如篮球、游泳、足球等。
（3）及时补充营养
肥胖的孩子需要补充多种营养，尤其是维生素和矿物质，可以适当增加一些维生素和矿物质，例如鱼肝油、鱼油等，也可以补充一些维生素、矿物质含量较高的食物，如蔬菜、水果等，以及家庭和医生建议的营养补充剂。
3、给家长的建议
让孩子健康减肥，家长需要做的是要做好饮食调节，让孩子坚持运动，及时补充营养，重要的是要给孩子以积极的心态，让他们有自信，从而减肥成功。
孩子肥胖怎么减肥，调整饮食，增加体力活动，及时补充营养，家长应该给孩子以正确的心态，让他们积极减肥，从而达到健康减肥的目的。