1.物超所值
一般来说，设备齐全、训练有素、比较正规的健身俱乐部年费在1500元以上。您可以每周至少去 3 到 4 次，以确保物有所值。一套Wii Fit从最低配置到高级配置从1300~2500元不等。使用寿命一年以上，也可以一家人使用，完全符合“物尽其用”的说法。
2.空闲时间
健身房不需要固定时间，也不需要长途跋涉去健身房。只要你有一套Wii Fit，你就可以随时随地锻炼，时间长短完全由你自己决定。
3.简单
专业的健身房价格不菲，但在家使用Wii Fit，只需要男朋友的大T恤，宽松的衣服，只要舒服就行，大大节省了健身房的化妆。
4. 很有趣
健身枯燥难坚持，而Wii Fit则是游戏和健身的结合，不仅可以选择更多的乐趣，还可以和家人朋友一起玩！屏幕上那些搞笑的头像也会让你心情大好。
单曲和大众音乐都适合
不同于其他健身器材，一台Wii Fit可以实现各种健身、瑜伽、滑雪、网球等，它还可以根据你的BMI（BMI是体重指数，BMI=体重/身高的平方）指数生成属于您的数字图像，让健身变得更有趣。
独奏音乐的选择
灵修：瑜伽
瑜伽是一种修行，比较适合一个人修炼。如果你已经有一定的基础，最好在家用Wii Fit练习。玩家可以比较 Wii Fit 来执行许多瑜伽姿势。伸出来。随着代表的进步，游戏还可以通过个人的振动感应来判断合适的动作区域。
细腰最佳：呼啦圈
呼啦圈需要旋转最后30分钟，才能达到锻炼的目的。使用 Wii Fit 时，扭动臀部，让屏幕上的虚拟呼啦圈继续旋转。期间，会有两个Mii角色不断地扔呼啦圈。你保持更多的呼啦圈，30分钟变得如此有趣。
力量和体能的平衡：跆拳道
强力拳击练习，让拳头跟随音乐，在舒展双臂练出完美肩臂线条的同时，还可以发泄一天中所有的不开心。
选择乐趣
与男友的最佳互动：双人网球
你不用担心自己的平均球技，不用担心接球次数太多，更不用担心得分。你只需要穿上美美的运动服，拿着虚拟球拍，听从男朋友的指示。这也是你和他建立默契的一种方式。
健身和家庭乐趣：跑步
使用 Wii Fit 进行室内比赛。您的家人会大喊大叫，您将与对手和屏幕上的虚拟角色竞争。如此激烈的“战斗”，绝对会让你热血沸腾，心跳加速。
大朋友疯狂聚会：跳舞
和Wii Fit一起来一场狂野的舞会会很有趣。不需要高超的舞蹈技巧，也没有运动限制。你只需要玩得开心。还是有点无聊？那就来一场舞蹈比赛，Wii Fit 会给你的舞蹈打分，朋友们的欢呼声和虚拟场景的气氛一定会让大家嗨起来。
更多有趣的选择：足球、冰上企鹅、激流皮划艇等等
请勿使用 Wii Fit 进行不当运动
在国外，一些研究人员计划将 Wii Fit 应用到医学上。癌症幸存者、脑瘫患者，甚至精神障碍患者都可以使用虚拟场景和练习来满足他们的康复需求。除了有趣之外，虚拟锻炼的好处是不会让患者感到自卑或不如常人。
至于减肥，也有每天使用 Wii Fit 30 分钟，最终摆脱脂肪的案例。 Wii Fit对于那些对运动不太感兴趣，想要拥有健康身体的人来说，确实是个好消息。适量的Wii Fit虚拟运动会让你在运动中快乐，充分享受Wii Fit虚拟运动的乐趣。
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