1.标记你的日历
健身房折扣通常在 1 月和 9 月，因此这两个月的会员资格可能会比平时便宜。
但是，如果您在过去两个月内没有加入，请查看您附近的一些健身房，然后去您最感兴趣的那个。
在沟通时告诉他们其他几家公司的收费（如果他们收费较低），他们很可能会给你折扣以留住你的客户。
2.主动索取利益
每个健身房都有不同的费用和折扣，而且这些信息不一定是公开的，所以你需要亲自询问他们他们有什么特别活动。
加入会员时，可以提出“如果成为长期会员，能否提供免费的私教课程”等问题。
3.带上你的朋友来这里
大多数健身房都提供推荐计划，所以如果您的朋友或家人也对健身感兴趣，您可以带上他们。
这样您可能会获得一个月的免费时间、免费的私人培训课程或类似的东西。
此外，当你有伴侣时，你会更加活跃。
4.不要时髦
要想练得好，你需要一双好鞋，但一双好鞋不一定要时尚。
您可以找到上一季发售的一些款式，如果您想要一双更新的鞋子，许多网站会为某些品牌提供很大的折扣。
如果你想买一件运动衫，这绝对是个不错的选择。
5.让你的运动鞋更耐用
我们建议您在行驶 300-500 英里后更换您的运动鞋，但也有更简单的方法可以让您的鞋子保持全新。
不要只是在锻炼后把汗湿的鞋子扔进衣橱，而是让它们在空旷的地方风干，以帮助保持鞋子的清洁和新鲜。
只在跑步时穿跑鞋。
这似乎是一个明显的暗示，但是当您在比赛后做家务或穿着跑鞋参加交叉训练课程时，随着时间的推移，您会不知不觉地多走几英里，慢慢地。你的跑鞋。
记得在下一场比赛后换上舒适的平底鞋或其他合适的鞋子。