水果减肥法在众多减肥方法中能保持较高的知名度和美誉度，那是因为水果不仅可以减肥，而且营养丰富，美容养颜。今天小编就丰富一下有些单调的水果减肥方法，教你做几款低热量的水果减肥饮品，喝起来轻松不费力！
■ 苹果豆浆
苹果具有刺激肠道，将人体消化物质和胆固醇排出体外的作用。不仅能排毒减肥，还能美颜。
材料
1个苹果、200毫升无糖豆浆、1勺果酱
苹果彻底洗净后，剥去果皮，但不要扔掉，将果皮撕碎备用，然后去核，将果肉切成碎片。将果肉、豆浆、果酱放入搅拌机，倒入杯中，将切碎的苹果皮放在饮品表面。
■ 西梅奶昔
用新鲜水果腌制的干果食品还保留了水果的有效减肥成分。西梅干富含钾，能充分排出体内多余的水分。只要改善水的代谢，整个身体的曲线就会得到改善。也可以收紧。
材料
梅干3个、蛋黄1个、牛奶200毫升、蜂蜜适量
干梅去皮，留果肉备用，然后将果肉、蛋黄、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中搅拌均匀。
■ 西瓜椰奶
西瓜是利尿剂，能充分排出体内多余的水分，加快体内新陈代谢，排毒养颜，但要注意体寒，或经期的人要控制！
材料
西瓜150克，椰浆100毫升，牛奶100毫升，炼乳少许，椰丝少许
将西瓜的果肉切出去核备用，然后将果肉、椰浆、炼乳放入搅拌机搅拌，最后在椰浆中加入一些椰丝。注意不要放太多炼乳，只是用来调味的，不喜欢太甜的可以不放炼乳。
■ 芒果杏仁露
芒果营养丰富，尤其是维生素C远远超过橙子和草莓。矿物质含量相当充足。减肥时，可以及时为身体提供大量的营养。
材料
半个芒果、150毫升牛奶、40毫升白开水、2茶匙杏仁
芒果去皮去核，切掉果肉，将1/8的果肉切成方块备用，剩下的果肉、牛奶、开水、杏仁放入搅拌机搅拌。
■ 无花果酸奶
无花果含有丰富的维生素B6，有助于蛋白质的分解，有助于身体的基础代谢和皮肤的新陈代谢！
材料
无花果2个、无糖酸奶200毫升、牛奶100毫升、棉花糖4个、蜂蜜少许
无花果去皮留出果肉，然后将果肉、酸奶、牛奶和棉花糖一起放入搅拌机搅拌，最后根据个人口味加蜂蜜调味。
■ 奇异果特饮
奇异果富含维生素A、C、E，让你在减肥的同时还能减脂，同时保持良好的口气，防止身体酸化，抗衰老效果一流。
材料
1个奇异果、1-2勺蜂蜜、4-5块冰块、半个青柠、150毫升无糖碳酸水
奇异果去皮切丁，加入蜂蜜搅拌，同时用榨汁机榨取酸橙汁。然后将奇异果、冰块、酸橙汁、碳酸水放入搅拌机中搅拌。
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