现在很流行营养奶昔减肥法，很多人都在用这种方法减肥，想想有什么好的减肥方法，它让你在享受美食的同时，享受美的实现，营养奶昔减肥营养奶昔怎么办？这里有一些制作营养奶昔的简单方法。
1.西瓜胡萝卜奶昔
南瓜60克蒸熟，去皮，胡萝卜30克，去皮切块，牛奶2/3杯，柠檬1/4个，蜂蜜1茶匙，冰块1-2块，将所有材料放在一起它在搅拌机中混合成冰沙。这款奶昔不仅营养丰富，而且味道非常好，而且热量低。还能有效减肥，大家可以试试。
2.巧克力奶昔
2/3杯巧克力牛奶，2杯巧克力冰淇淋，适量冰块，巧克力威化，菠萝切块，将所有材料放入搅拌机搅拌均匀，倒入杯中，大功告成这款奶昔不仅有饱腹感，而且热量非常低，是非常不错的减肥食品。
3.冰水鬼奶昔
将适量的香蕉和酸奶放入搅拌机中搅拌均匀，然后将搅拌好的香蕉糊放入碗中，将冰块打碎，倒入容器中，将一半的冰块和香蕉糊放入一碗一起，搅拌均匀，然后倒入玻璃杯中，再将剩下的一半冰渣倒在香蕉泥上，把西瓜打成汁，倒在冰上。
4.香蕉奶昔
一根香蕉、一杯酸奶和一点冰块。将所有原料放入搅拌机中，搅拌均匀，制成糊状。这样，奶昔就做好了。一直吃，效果会非常好，不仅可以减肥，还可以美容健身。
营养奶昔减肥营养奶昔如何制作？以上介绍了几种营养奶昔的做法。这些方法都很简单，很快就能做出美味的营养奶昔。不仅营养丰富，还能减肥瘦身，效果非常好。
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