长期以来，水果一直被许多美容爱好者视为女性必备食品之一。当然，我们很多人都喜欢吃水果。所以水果之所以受欢迎，其实是因为它含有大量的维生素和高纤维，因为很多肉类富含蛋白质，却缺乏这些维生素，所以我们要多选择水果或蔬菜，让自己的营养均衡。那么哪些水果好吃又能去脂呢？
减肥水果
橙子 橙子现在是许多减肥者的首选，因为它的纤维含量高，含糖量低。橙子其实含有很多营养物质，比如维生素C、胡萝卜素等。这些都是我们身体所必需的。二是橙子的含糖量不高，但有一些酸甜。因此，多吃橙子可以帮助我们排便，让体内的毒素排出体外。我们可以把那些甜品换成橙子，既不肥又营养。
苹果苹果也是很久以前用于减肥的食物。事实上，苹果中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以帮助我们的肠胃加速蠕动，从而达到排毒的目的。苹果中含有一些果酸，可以帮助我们消耗体内多余的脂肪。现在市场上也有苹果醋的产品。这也可以经常饮用，也可以随餐饮用。这样，我们吃的食物就能比平时消化得更快。
香蕉香蕉不需要我告诉你它的作用。因为很多地方如果坚持便秘，就知道要买些香蕉吃。香蕉含有大量的膳食纤维，可以帮助我们清理肠胃。使这些废物可以迅速从我们的身体中排出。此外，香蕉的热量也很低。
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