怎样快速消除双下巴

　　双下巴产生的原因主要有两个，一个就是天生的遗传性双下巴，另一个就是后天吃胖形成的双下巴。双下巴是非常影响美观的，尽管你的身材很瘦，别人看到你的双下巴也会怀疑你真正的体重。消除双下巴，不仅可以让你拥有完美的下颌线，还可以让你达到瘦脸的效果。下面我们就一起来看一下怎样快速消除双下巴。

　　仰头练习

　　仰头练习在石原里美的下颌线练习中也是比较重要的一部分，这个环节确实是能够消除双下巴的。仰头的时候尽量保持地包天的口型，用力伸展脖颈。或者做嘴巴亲吻天花板的姿势尽量保持五秒以上，长期坚持，就能够消除双下巴。在做练习的过程中，一定要注意在颈部涂一些护肤品，防止颈部的皮肤拉伤或者松弛的状况。

　　下巴按摩

　　下巴按摩的方式是一种见效比较缓慢的消除双下巴的方式，可以跟着一些消除双下巴的练习视频训练。在手上涂抹一些精油或者其它的按摩护肤品，双手呈弯曲状，用手指比较平滑的部分从下巴处按摩至脖颈。或者双手从下巴开始按摩到耳后，每天坚持十几分钟，一个月左右，双下巴的情况就会得到改善。

　　除了以上的两种消除双下巴的方式，也要注意你平时的咀嚼习惯，双下巴的形成也和你的咀嚼习惯有很大的关系，比如平时喜欢咀嚼口香糖的人，就很容易会有双下巴，所以改变咀嚼习惯也是可以改善双下巴得。