mmm们有更多的认识，做到节制减肥，维护身体健康。
m减肥的危害
1、营养不良m们为了减肥，可能会忌口，拒食，或者食量过少，以于摄取的营养不足，这样容易引发营养不良，比如贫血，脱发等症状，而且长期下来，还可能出现严重的疾病，对身体健康造成极大的伤害。
2、身体水分失衡mm的正常工作和生活。
3、影响消化mm带来不适感，影响正常生活。
4、心理压力mmm的正常社会生活。
二、如何节制减肥
1、多吃蔬菜水果m可以多吃蔬菜水果，这样可以补充营养，维持身体的健康，而且蔬菜水果本身卡路里较低，可以减少体重，而且不会影响身体健康。
2、多做运动mm拥有更好的心理状态。
3、注意休息mm更有精力去运动，保持身体更好的状态。
mm要做到节制减肥，多吃蔬菜水果，多做运动，注意休息，维护身体健康。