想要减肥，最好是少吃多运动，但不管怎样，都比较难达到。其实锻炼并不难，只是你还没有找到正确的方法。你可以试试瑜伽来减肥。八动让你瘦！下面小编就来为大家介绍一下哪八个动作好用，赶紧关注起来吧！
1. 俯卧，呈弓形，双手放在身体两侧，掌心向上。吸气，弯曲膝盖，双腿靠近臀部，呼吸，双手握住脚踝。吸气，抬起上半身，头向后仰，保持这个姿势3次呼吸。
2.仰卧，双腿抬高成鱼式，双手握拳，肘部弯曲于胸两侧，以肘部为支点，上半身抬起，双腿并拢，然后将其抬起，与地面保持 45°，让头向后倾斜并保持该姿势 3 个呼吸。
3.以仰卧起坐的姿势坐下，双腿向前伸直，然后双膝弯曲，双手向前伸直，身体后倾并伸直。这样做几次，直到你累了。
4. 仰卧树式，双脚掌相对，然后弯曲膝盖，脚掌尽量向内，双手放在头的两侧，双手合十，屈肘，手腕贴近头顶，呼气，双手双腿同时伸直，双臂伸直，双腿伸直，吸气，双手收回和脚同时向内。如此重复。
5.跪在马鞍位，挺直背部，将脚底放在臀部两侧，然后双手握住肘部，放在脑后，上半身向后靠地，停留片刻，抬起上半身，回到跪姿。重复。
6.坐姿骑自行车，双手放在身后，上半身后仰，抬起双脚，弯曲膝盖，保持大腿不动，蹬小腿。反复做，直到你累了。
7.仰卧屈膝位，双腿向前伸直，然后屈膝抬腿，双手抱腿，以臀部为支点来回摆动。
8.仰卧犁地，双腿并拢伸直，然后双手放在身侧，让手掌着地，然后慢慢抬起双腿，使双腿垂直于地面，然后抬起身体，然后双手叉腰，脚尖着地，双手放下，保持姿势保持3个呼吸。
以上就是几个可以减肥的简单瑜伽动作。如果长期坚持，虽然运动量不是很大，但是减肥效果还是很明显的！瑜伽减肥不仅可以让你燃烧脂肪，还可以让你的身体变得柔软，让你更有女人味，所以广大减肥的姐妹姐妹们一定要试试哦！