今天，我将教你几种吃胡萝卜的方法。只要你这样做，每个月减掉10磅都不是问题......
胡萝卜瘦身亮点
◎含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙、膳食纤维等十几种营养素，让身体吸收营养更全面。
◎它所含的植物纤维可以提高人体新陈代谢，达到自然减肥的目的。
◎不仅可以抑制人体吃甜食和油腻食物的欲望，还可以预防感冒，巩固视力。
推荐的胡萝卜减肥饮品
胡萝卜的吃法有很多种，而且每种方法操作起来都很方便，绝对符合MM的要求。
煮胡萝卜
材料：
1、2 根胡萝卜。做法：1、胡萝卜洗净切片。
2、将两碗水倒入锅中，然后加入胡萝卜片，中火煮至胡萝卜片变软。
如何减肥：
每天早上空腹喝胡萝卜汤，午餐和晚餐照常吃。如果你想继续减肥，每隔一周服用一次，就能达到MM的预期目标。鲜榨胡萝卜汁
鲜榨胡萝卜汁
材料：2根胡萝卜。
如何：
1、将胡萝卜洗净，切成圆块。
2、将切好的胡萝卜放入榨汁机，直到粘稠的胡萝卜泥可以食用。
吃法减肥：每天饭前喝1-2次胡萝卜汁。你不需要控制你的饮食。您可以根据自己的身体状况和身体状况来确定饮用量。只要你有坚持一个月的毅力，你就可以轻松减掉10斤。
胡萝卜番茄饮料
材料：
50 克胡萝卜、1 个番茄、半杯酸奶和 1 茶匙柠檬汁。
如何：
1、把胡萝卜洗干净，切成小块。把西红柿的茎去掉，洗干净，切成梳子状。放在一边。
2、将胡萝卜和西红柿放入榨汁机，高速压碎，将汁倒入玻璃杯中，加入酸奶和柠檬汁调味。吃法减肥：每天早饭一起喝，不仅好吃，而且瘦身超强。