如何做烂豆汤减肥？很多女性朋友可能听说过烂豆汤有减肥的功效，但不知道烂豆汤是怎么做的。所以小编想给大家介绍一下烂豆7天瘦身汤的做法，想减肥的妹子们可以来学习一下。
七日烂豆瘦身汤
烂豆七日瘦身汤的做法如下。一、准备材料：红豆绿豆50克，山楂15克，大枣5个。红豆和绿豆煮10分钟，然后放入冰箱，隔天再放入锅中。烹饪它们只需要 60 秒。第二天，加入所有材料，用冷水煎。烂豆瘦身汤的吃法是趁热吃。此汤宜与豆类、山楂、大枣一起食用。
烂豆7天瘦身汤的减肥原理是什么？首先，红豆和绿豆是解毒的圣品，都具有高纤维、低脂肪的特点。其次，山楂可以健脾开胃，消化食物，减少脂肪。还有红枣可以调和胃气，养血润燥。四种食材一起吃，可以发挥最大的减肥效果。
烂豆减肥汤的作息时间是早上起床后立即喝一杯咸柠檬水，先清洁肠胃，加快肠蠕动，快速排除体内毒素。我早餐吃烂豆减肥汤，午餐可以照常吃。零食是不允许的。如果你饿了或渴了，你可以在上午10点和下午4点喝红糖酸奶。晚上还吃烂豆减肥汤。我在7点之前完成它，直到我睡觉之前我不能吃任何其他食物。
烂豆7天瘦身汤效果如何？其实只要坚持吃两个星期，我们就可以减掉十公斤左右的体重。这种方法不仅能减肥成功，还能让皮肤变得红润透亮。
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