一下喝醋减肥的正确方法让你越喝越瘦！

喝醋减肥是比较有效的减肥方法，能起到很好的减肥作用。不过喝醋减肥的方法很讲究，要掌握正确的方法才能达到减肥的效果。下面，小编就给大家介绍一下喝醋减肥的正确方法，让你越来越瘦。

喝醋的正确方法

1.了解你的身体状况

有些人不适合喝醋减肥。所以要先了解自己的身体状况，用醋减肥是否合适。脾胃湿热、胃酸过多的人不宜用醋减肥，有肠胃疾病的人不宜用醋减肥，有外感早期症状的人不宜用醋减肥。

2.醋在饮用前应稀释

醋不宜直接饮用。可与蜂蜜混合或用水稀释，以减少醋酸对胃肠道的刺激。醋与水的比例以一比五为基准，醋与蜂蜜的比例以一比四为基准。与蜂蜜搭配时，味道刺鼻且令人不快。可加适量水稀释饮用。

3.不要空腹喝酒

不建议空腹喝醋。空腹喝醋很容易对胃肠道造成严重刺激。喝醋的最佳时间是在午餐中加入，晚餐后饮用。

4.月经期间不要喝酒

月经期间喝醋减肥，引起子宫收缩的几率很大，容易引起月经不调。因此，月经期间不宜喝醋减肥。

5.不要和热的水果一起吃

喝醋后不宜吃榴莲、甘蔗等热性水果。醋和热水果一起吃，会降低醋的减肥效果，容易上火。所以醋不能和热的水果一起吃。

6.喝完醋马上漱口

喝完醋后应立即漱口，以防醋酸破坏牙齿结构，伤害牙龈，腐蚀牙齿。

以上就是喝醋的正确方法。如果你用醋减肥，你应该掌握以上正确的方法，才能达到减肥的目的，让你越喝越瘦。