夏天是果香飘香的季节，当然也是吃水果减肥的最佳时间。水果营养丰富，热量低，饱腹感强，是减肥的最佳饮食。然而，并不是所有的水果都对减肥有好处，而且糖分或热量过高的水果可能会让你付出的比得到的多。所以，想要吃水果减肥，首先要分清哪些水果是低热量的减肥水果。下面，小编提供了一份水果卡路里表，供大家参考。
减肥果茶推荐：
苹果梨菠萝茶
材料：苹果、梨、橙、柠檬、菠萝、冰糖
实践：
1、先将菠萝、苹果、梨和橙子切成方块，柠檬切成三片。
2.然后锅里放水，煮沸后将所有水果块一起放入锅中，转小火大火煮25分钟左右，最后加入冰糖煮10分钟。
草莓苹果茶
材料：苹果1个、草莓4个、红茶2袋、柠檬汁少许、蜂蜜适量。
实践：
1、先把苹果去皮切成小块，草莓切成小块。
2.然后烧开水，将红茶包泡在水中，根据个人口味加入少许柠檬汁，最后将所有材料放入花茶壶中。待到室温后，在杯子里加入少量蜂蜜，然后饮用。
综合果茶
材料：各种水果、红茶包1个、柠檬1个、蜂蜜适量
实践：
1. 先将所有水果洗净，去皮去蒂切成小方块，将柠檬切成片。
2.然后将水果丁、柠檬片和红茶包放入茶壶中，加入开水，炖3分钟左右。红茶完全释放后，取出红茶袋，放入干净的容器中。（这样可以等到下一次冲泡后再放入茶壶。）果茶凉后，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
陈皮果茶
材料：冰糖少许，九成陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果。
实践：
1.首先将陈皮切成细丝，将苹果和雪梨切成片或片。
2.陈皮放入沸水中煮2-3分钟左右，然后加入适量冰糖。陈皮汤煮沸后，加入准备好的水果，煮一会儿再放入容器中。