运动加上科学饮食，你很快就会拥有婀娜多姿的身材。下面小编就为大家介绍一个一周减肥套餐，就是均衡全面的饮食。
星期一
菠菜芹菜汁，番茄苹果汁菠菜，虽然菠菜芹菜汁有点烂，但是为了减肥，坚持下去。
星期二
只吃胡萝卜汤，胡萝卜汤对减肥有好处，而且能快速补充体力，帮助睡眠，是一种非常有营养又能减肥的食物！
星期三
西兰花蘑菇汤和胡萝卜番茄汤，每天只吃这两种汤，不仅健康减肥，而且是一道好菜！需要告诉他们他们在烹饪前是切碎的！
星期四
高膳食纤维玉米，可以喝玉米粥，也可以吃新鲜煮熟的玉米，玉米含有大量膳食纤维，可以有很强的饱腹感，还能减肥。
星期五
这一天需要吃的还是蔬菜水果，但要加上慢跑、调整饮食和适度运动，才能快速减肥。
星期六
适当增加食物，建议用玉米胡萝卜粥，这个时候别忘了做必要的慢跑！
星期天
今天是衡量的日子。经过一周的努力，今天将公布结果。看到自己努力的成果是不是很欣慰？这将成为您未来努力的动力。我今天仍然吃蔬菜和水果。别忘了锻炼。
以上是小编给的一周减肥套餐。很多人通过这个包减肥。快点试试吧。会有结果的。你想变美吗？赶快行动吧，美丽在向你招手！