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39减肥健身法,让你的健康饮食理念而定制

  • 2022-09-08
  • 减肥知识库
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  • 西瓜汁

    这西瓜汁不是餐厅里的西瓜压榨而成的西瓜汁,而是柠檬和其他水果的精巧混合!

    夏威夷沙拉(Poké)

    夏威夷风味沙拉,由新鲜鱼、柠檬、芝麻和酱油和时令蔬菜制成。

    poké 看起来像生鱼沙拉、金枪鱼丁、三文鱼等生海鲜,配上洋葱、牛油果等,拌上酱汁,可以直接单独做成沙拉,也可以加在米饭上。它看起来非常类似于日本料理中的生鱼片。而且这道菜注重食材的多样性和新鲜度,简直就是为当下的健康饮食理念量身定做的。

    蔬菜酸奶

    顾名思义,蔬菜酸奶用西红柿、胡萝卜、紫薯和羽衣甘蓝来代替我们习惯的黄桃和蓝莓。

    水果含糖量高一直是酸奶被吐槽的地方,尤其是那些用酸奶代替晚餐的瘦身小妖精,说起水果变色。所以,植物酸奶的诞生并不奇怪。此外,还可以补充一些人体必需的维生素。

    香水鸡尾酒

    这并不是说你喝的是用香水调制的鸡尾酒,而是指灵感来自香水成分并重新组合的创意鸡尾酒。鸡尾酒以马提尼为主,加入西伯利亚松针精华,增添清新木香,与香气相呼应。

    美食包

    通过热量、热量、糖和脂肪的精准计算,匹配不同功能的膳食,如减肥餐包、减脂餐包。

    虽然轻食的概念起源于西方,但2016年才真正在中国起飞!打开点菜软件,沙拉和轻食餐厅数量激增,可见人们对健康饮食的需求。所以,这个更科学、更健康的食品包装,也一定让人眼花缭乱。

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